上海市金陵中学关于加强睡眠管理的实施意见

为进一步落实国家教育部和上海市教委关于“五项管理”的工作要求，现就学校加强睡眠管理做以下规定：

1、保障学生睡眠时间。根据不同年龄段学生身心发展特点，初中生应达到9小时，高中生应达到8小时。学校、家庭及有关方面应共同努力，指导学生加强时间管理，建立良好的睡眠作息规律，确保学生充足睡眠时间。

2、统筹学校作息时间。根据上级部门要求，合理制定学校的作息时间（见附件1），不得要求学生提前到校参加统一的教育教学活动，对于个别因家庭特殊情况提前到校学生，学校应提前开门、妥善安置。合理安排课间休息和下午上课时间，中午明确规定午休时间，保障学生得到休息。

3、加强睡眠监测督导。学校要进一步加强对学生睡眠管理与指导工作，将学生睡眠状况纳入学生体质健康监测和教育质量评价监测体系，充分利用现代信息技术手段，提高学生睡眠管理的科学性、针对性和实效性，切实保障学生良好睡眠，促进学生身心健康。

附：学校作息时间表

8：00——8：40  第一节

8：50——9：30  第二节

9：30——10：00 大课间（含广播操、眼保健操）

10：00——10：40 第三节

10：50——11：30 第四节

11：30——12：00 午餐

12：00——12：30 午休

12：30——13：10 第五节

13：20——14：00 第六节

14：10——14：15眼保健操

14：15——14：55 第七节

15：05——15：45 第八节

              15：55——16：35 第九节